新京报讯(记者郭懿萌 通讯员 彭雪征 莫鹏)3月21日是世界睡眠日。3月20日上午,应急总医院耳鼻喉科在门诊一层取药大厅举办了睡眠日义诊活动,医护人员为60余位居民进行了健康咨询及就诊指导。医护人员正在为患者进行义诊。 图源:应急总医院应急总医院耳鼻喉科主任韦新法表示,此次义诊中一半患者已确诊存在睡眠障碍的问题,另有一些患者咨询打呼噜的问题以及改善睡眠的方法。睡眠障碍是一类复杂的疾病,其表现多种多样。常见的睡眠障碍表现包括失眠、嗜睡、梦魇、睡眠呼吸暂停等。这些障碍不仅会影响人们的睡眠质量,还可能对身体健康和日常生活造成严重影响。“对于睡眠障碍的治疗,医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。这可能包括药物治疗、心理治疗、行为疗法等。药物治疗可以缓解症状,但需要在医生的指导下进行,避免滥用或依赖。心理治疗和行为疗法则可以帮助患者调整心态和行为习惯,改善睡眠质量。”韦新法说。大多数患者前来咨询失眠问题。 图源:应急总医院患者还可以通过改变生活习惯、改善睡眠环境等方式来辅助治疗。韦新法建议,患者可以保持规律的作息时间,尽量每天在同一时间入睡和起床,这样有助于调整生物钟,提高睡眠质量。其次,营造一个舒适的睡眠环境,保持房间安静、黑暗、凉爽,选择舒适的床垫和枕头,也有利于让身体得到充分的放松。此外,失眠患者应避免睡前过度兴奋的活动,如看电视、玩手机等,可以尝试进行深呼吸、冥想等放松身心的活动。编辑 刘倩 校对 李立军

      “二月朝”是广东省级非物质文化遗产双朝节中的重要组成部分。3月10日,韶关市乳源瑶族自治县“二月朝”开耕节活动举行。在旷野春色里,瑶族“师爷歌姆”开启开耕祭祀仪式后,将“农家一宝”耕牛带到田里犁地,开启春耕第一犁,寓意一年最重要的春耕正式开启。

 

开元棋牌官网下载

      认真履行监督指导责任。薄弱院的问题,根子在上面。最高法院、高级法院、中级法院要把薄弱院作为一面镜子,在务实调研中发现自身工作中的不足,切实把监督指导责任担起来。要加强对薄弱院政治建设的引领指导,有针对性地帮助解决审判执行工作中的突出问题。要支持薄弱院队伍建设,特别是班子建设和年轻干部培养,通过人员交流等帮助提升法官能力素质。要积极争取政策支持,帮助解决依靠薄弱院自身难以解决的后勤保障等方面的问题,为脱“薄”工作奠定基础。“根本是抓落实,把这次培训期间、今天座谈交流的成果收获落实好,转化成持续提质增效的务实举措。”

 

      在新疆考古学界,有一位老学者无人不知,他是考古研究所工作人员伊弟利斯・阿不都热苏勒。从1979年起,他便一次次穿行于荒无人烟的沙漠,参与、主持过新疆尼雅、楼兰、小河及克里雅河流域等重大考古发掘和研究工作。现已过古稀之年,依然活跃在考古工作一线。(撰稿:关艳逸)

本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开
支持楼主

56人支持

阅读原文阅读 18回复 5
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 关聪罡LV7六年级
      2楼
      我国最大天然气生产基地本轮供暖季产量创新高
      2024/03/28   来自江油市
      6回复
    • 费善萍LV8大学四年级
      3楼
      新华社快讯:马里、尼日尔、布基纳法索28日发布联合公报,宣布立即退出西共体
      2024/03/28   来自宜都市
      4回复
    • 路腾苑LV5幼儿园
      4楼
      今年上半年GDP同比增长5.5%
      2024/03/28   来自溧阳市
      9回复
    • 邱鸿行LV9大学三年级
      5楼
      “一键四连”如何成保险传播“常胜将军”?
      2024/03/28   来自泸水市
      6回复
    • 鲍露国LV0大学三年级
      6楼
      政策影响利润大跌 金力永磁今年有机复苏
      2024/03/28   来自公主岭市
      0回复
    • 翁仁翠LV1大学四年级
      7楼
      四船同坞并建首现上海并将成为常态,沪东中华大型LNG船建造加速
      2024/03/28   来自巩义市
      回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子
    • #爱尔兰将选出37岁的史上最年轻总理,三十几岁的年轻人能治好国家吗?#

      欧可静

      3
    • #大雾黄色预警:重庆福建广东等局地将现能见度不足200米的强浓雾#

      廖冰韵

      1
    • #4个月,超20万件“急难愁盼”在“领导留言板”获回应#

      宰春宝

      9
    • #“盛世风华”:上海市文史研究馆馆员书画艺术作品展今天开幕!

      郎韦蓝

      9
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注

    免费下载