新京报讯(记者郭懿萌 通讯员 彭雪征 莫鹏)3月21日是世界睡眠日。3月20日上午,应急总医院耳鼻喉科在门诊一层取药大厅举办了睡眠日义诊活动,医护人员为60余位居民进行了健康咨询及就诊指导。医护人员正在为患者进行义诊。 图源:应急总医院应急总医院耳鼻喉科主任韦新法表示,此次义诊中一半患者已确诊存在睡眠障碍的问题,另有一些患者咨询打呼噜的问题以及改善睡眠的方法。睡眠障碍是一类复杂的疾病,其表现多种多样。常见的睡眠障碍表现包括失眠、嗜睡、梦魇、睡眠呼吸暂停等。这些障碍不仅会影响人们的睡眠质量,还可能对身体健康和日常生活造成严重影响。“对于睡眠障碍的治疗,医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。这可能包括药物治疗、心理治疗、行为疗法等。药物治疗可以缓解症状,但需要在医生的指导下进行,避免滥用或依赖。心理治疗和行为疗法则可以帮助患者调整心态和行为习惯,改善睡眠质量。”韦新法说。大多数患者前来咨询失眠问题。 图源:应急总医院患者还可以通过改变生活习惯、改善睡眠环境等方式来辅助治疗。韦新法建议,患者可以保持规律的作息时间,尽量每天在同一时间入睡和起床,这样有助于调整生物钟,提高睡眠质量。其次,营造一个舒适的睡眠环境,保持房间安静、黑暗、凉爽,选择舒适的床垫和枕头,也有利于让身体得到充分的放松。此外,失眠患者应避免睡前过度兴奋的活动,如看电视、玩手机等,可以尝试进行深呼吸、冥想等放松身心的活动。编辑 刘倩 校对 李立军

      光伏板发电、安防机器人园区“跑腿”巡逻、5G监控系统对园区水电进行智慧管理……在中法生态城光控特斯联(武汉)智慧产业园内,通过双碳智慧展厅的曲面大屏,可一览光伏系统、储能系统、电网系统、电力负荷等实时数据,实现能源按需分配,避免能源浪费。据了解,目前,产业园已集聚30余家科技型企业、50余项创新创业项目。

 

中华彩官网

      春耕有序推进,背后是农业基础设施持续改善。2023年我国新建和改造提升高标准农田8611万亩。今年加快报批实施逐步把永久基本农田全部建成高标准农田实施方案,以提升粮食产能为首要目标,把提高农业综合生产能力摆在更加突出的位置,持续加强政策和资金保障,分区分类推进高标准农田建设,为全方位夯实粮食安全根基提供坚实支撑。还将实施1000处以上大中型灌区改造升级,预计新增恢复改善灌溉面积5000万亩以上。

 

      钢筋混凝土结构是目前近海工程应用最广泛的结构形式,然而受腐蚀性海洋环境作用,其耐久性问题突出。为此,团队建立包含17个国家、62个暴露站、最长暴露时间达75年的海洋混凝土野外长期暴露试验数据库,揭示腐蚀性氯离子从海洋环境进入混凝土内部的传输机理,建立了大气区、浪溅区、潮汐区和水下区海洋环境下混凝土表面氯离子浓度的多因素量化模型,进而构建海洋环境腐蚀作用的量化指标体系。(撰稿:左家德)

本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开
支持楼主

1人支持

阅读原文阅读 3857回复 8
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 都薇萍LV0六年级
      2楼
      中日韩专家学者湖北黄梅共话禅茶文化
      2024/03/28   来自阳春市
      5回复
    • 孙娣莺LV0大学四年级
      3楼
      新包 | COACH 上市2024春夏丹宁系列新包:牛仔风潮来袭| COACH 上市2024春夏丹宁系列新包:牛仔风潮来袭
      2024/03/28   来自铜陵市
      9回复
    • 晏可祥LV9幼儿园
      4楼
      跨越双奥 织就梦想——国家速滑馆“冰丝带”诞生记
      2024/03/28   来自辽阳市
      0回复
    • 孙芸杰LV2大学三年级
      5楼
      年轻干部要自觉做勇于担当作为的不懈奋斗者
      2024/03/28   来自华阴市
      7回复
    • 仲孙茂叶LV6大学三年级
      6楼
      台风“泰利”的“前世今生”
      2024/03/28   来自武汉市
      5回复
    • 韦梅莉LV4大学四年级
      7楼
      习近平在参加江苏代表团审议时强调因地制宜发展新质生产力
      2024/03/28   来自姜堰市
      回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子
    • #国别人权审议丨积极评价中国人权成就的声音成会场主流#

      雍良朋

      7
    • #柬埔寨国王西哈莫尼和太后莫尼列来华#

      池彩贝

      8
    • #发掘中国诗歌之美:《中国名诗三百首》出版#

      逄咏有

      5
    • #国家卫健委:加强出生医学证明等医疗文书管理工作

      莫厚菁

      3
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注

    免费下载