春分时节,作息宜适当晚卧早起,但不宜超过夜晚11点,因为熬夜会耗伤人体正气,并影响次日阳气升发。为缓解春困,可适当午睡,时间不宜超过30分钟。此外,春分穿衣也讲求“平”,要根据寒热适时增减,以“下厚上薄”为宜,做到“勿寒极,勿太热”,且衣服应当宽松柔软。
本次活动以“永远跟党走,到祖国需要的地方去”为主题,活动时间为3月至7月。在此期间,将面向全国高校,重点组织开展“春天‘职’播正当时”融媒体直播、“寻找宝藏毕业生”微视频征集、“无限青春在基层”公益广告征集、“大美大爱在乡村”专题艺术采风等“四个一”系列就业宣传教育活动,聚焦基层就业典型人物和典型高校,引导广大毕业生看见基层、走进基层、认识基层、奔赴基层。
赵明明关注到,不少患者会在网上购买保健品进行助眠。“网络平台上销售的各种保健品,如褪黑素和γ-氨基丁酸(GABA),虽然受到一些人的青睐,但并不推荐自行购买使用。这些产品,无论是神经递质还是外源性激素,都可能对人体自身的分泌产生影响。特定人群,如老年人,可以在医生的建议下适量使用褪黑素,但要注意其可能引起的副作用,如影响脾胃等。”
筛过的沙土,大家也舍不得丢。队员们挑选重点区域的沙土,装了100多只蛇皮袋运回来,再一点点采样、浮选。“收获非常惊人,我们采集到了40多种植物,有小米、黄米、小麦、甜瓜籽等,还有一些动物骨片。”胡兴军说,希望能完整地把这座唐代烽燧全貌呈现出来。(撰稿:都眉义)